Soğuk algınlığı, saman nezlesi, sinüzit, mevsim geçişleri çeşitli nedenlerden dolayı burun tıkanıklığı sorunu yaşayabilirsiniz. Ancak, burun kemiği kaynaklı ya da dokusal problemlere bağlı olmadan yaşanılan burun tıkanıklığı sorununu dakikalar içerisinde çözüme kavuşturabilirsiniz. Peki, ama nasıl? 

Soğuk algınlığı, saman nezlesi, sinüzit, mevsim geçişleri çeşitli nedenlerden dolayı burun tıkanıklığı sorunu yaşayabilirsiniz. Ancak, burun kemiği kaynaklı ya da dokusal problemlere bağlı olmadan yaşanılan burun tıkanıklığı sorununu dakikalar içerisinde çözüme kavuşturabilirsiniz. Peki, ama nasıl? 

Tıkalın bir burun, hayat kalitesi, uyku düzeni, iş hayatınızdaki verimliliği ve sosyal hayatınızı dahi etkileyebilir. Ancak, neyse ki, basit ama etkili burun açma yöntemleri bulunuyor. Birçok insan, tıkalı burunlarını açmak için içeriğinde çeşitli kimyasallar barındıran burun spreyleri veya dekonjestanlar kullanıyor. Fakat, bu ürünlerin uzun vadeli kullanıma bağlı zararlı olabileceklerini unutmamalısınız. 

İşte, Basit Ama Etkili Burun Açma Yöntemleri

1. Tuzlu Su 

Bir bardak ılık su alın ve içerisinde bir miktar tuz koyun, karıştırın. Ardından şırınga yardımıyla burnunuzun tıkalı olan tarafına sıkın, burnunuza çekin. 2 defa tekrarlayabilirsiniz. Bu yöntem burun tıkanıklığının giderilmesi için tercih edilen yöntemler arasında ilk sırada gelmektedir. 

2. Naneli Buhar Banyosu 

Bir kaba su doldurun, içerisine bir miktar nane, karabiber koyun ve kaynatın. Ardından kabı önünüze alın yüzünüzü, burnunuzu kaba yaklaştırın, çıkan buharı soluyun. Bu işlemi uygularken başınızın üstüne uzun bir bez örtülmesi, bu örtü ile kabın etrafınında kapatılması, daha etkili sonuç alınmasını sağlamaktadır. 

3. Parmaklarınızla Kuvvet Uygulamak

Öncelikle burnuzun tam orta noktasını bulmalısınız ve iki elinizin işaret parmağını burnunuzda hava geçişlerinin sağladığı bölgelere koymalısınız. Ardından ise parmaklarınızla burnunuzu iki tarafa çeker şekilde, iki bölgeyi birbirinden ayırmalısınız. Bu şekilde 10-15 saniye gibi bir süre bekledikten sonra nefes alışverişiniz kolaylaşacaktır.