Bazı yiyecekler vardır ki, çok yönlü kullanımı ve içeriğinde bulunan benzersiz bileşenler sayesinde vücudunuza sağladığı faydalar ile öne çıkar. İsterseniz kabuklarını kaynatıp çay yapabilir, yemeklerinize dahil ederek lezzet ve renk katabilir, isterseniz de suyunu içebilir ya da direkt kendisini tüketebilirsiniz. İşte, nar da tam olarak bu şekilde önemli, çok yönlü bir süper besindir...

Bazı yiyecekler vardır ki, çok yönlü kullanımı ve içeriğinde bulunan benzersiz bileşenler sayesinde vücudunuza sağladığı faydalar ile öne çıkar. İsterseniz kabuklarını kaynatıp çay yapabilir, yemeklerinize dahil ederek lezzet ve renk katabilir, isterseniz de suyunu içebilir ya da direkt kendisini tüketebilirsiniz. İşte, nar da tam olarak bu şekilde önemli, çok yönlü bir süper besindir...

Vücudunuzu Yeniden Canlandırın: İltihabı Kurutan ve Gençlik Veren Besin!

Nar, içeriğinde yoğun oranda lif, antioksidan, vitamin ve mineral barındırır.  Hatta, uzmanların belirttiğine göre antiinflamatuar (iltihap söktürücü, ödem azaltıcı) özelliklerinin dışında içeriğindeki benzersiz bileşenlere bağlı olarak yaşlanmayı önleyici özelliklerde sergiliyor. 

Aktif bileşenlerine bağlı olarak, vücut genelinde hücre yenilenmesi sürecini hızlandırdığı da biliniyor. 

Nar, punicalagins ve ellagic asit gibi polifenoller, çeşitli antioksidanlarla dolu bir meyvedir. Tüm bu bileşenler, vücutta yer alan serbest radikallerle mücadele de önemli bir rol oynuyor, alınan hasarı azaltıyor. Ayrıca, kronik yorgunluk, erken yaşlanma, uyku düzeni bozukluğu gibi belirtiler kendisi belli eden oksidatif stresi önleyici özelliklerde sunuyor.

Bağışıklık sisteminizi güçlendiriyor. Vücudunuzdaki enfeksiyonlar ile mücadele ediyor, hastalıklara karşı koruma sağlıyor. İltihaba neden olan durumları önleme yardımcı olması nedeniyle, daha sağlıklı şekilde yaşlanmanızı, geç yaşlanmanızı sağlar. 

Amerikalı uzman Dr.  Sunni Patel, nar hakkında; "Kan basıncını düşürmeye , LDL kolesterolü ("kötü" kolesterol) düşürmeye ve genel kolesterol profilini iyileştirmeye yardımcı olabilirler. Sağlıklı bir kardiyovasküler sistemin sürdürülmesi , kalp hastalığı ve ilgili durumlar riskini azalttığı için uzun ömür yaşamak için çok önemlidir." şeklinde açıklama yapıyor. 

Uzmanlar, narın içeriğinde bulunan antioksidanlar ve polifenollerin, aslında meyvenin kabuğunda ve suyunda daha çok bulunduğunu belirtiyor.